Hai tác dụng to lớn của Massage

Massage là phương pháp hữu hiệu để giải tỏa căng thẳng và giảm đau nhức, có thể dùng cho cả trẻ nhỏ. Hiện nay, có rất nhiều quán massage và spa đã sử dụng phương pháp này. Trong suốt lịch sử lâu dài của loài người, mong muốn được trường thọ và nâng cao sức khỏe bao giờ cũng là động lực lớn lao cho việc tìm tòi ra các phương pháp nhằm tìm hiểu cơ chế hoạt động của cơ thể cũng như nâng cao hoạt động của thể chất ở mức tốt nhất. Massage là một trong những hình thức chăm sóc sức khoẻ cổ xưa và đơn giản nhất, ra đời khoảng 3000 năm trước Công nguyên trong một cuốn sách cổ xưa của Trung Quốc. Massage chủ yếu giúp mọi người chữa được những chấn thương, những vết đau và trấn an tinh thần. Đây là những đúc kết mà con người đã học được từ các cách xoa bóp những nơi có hiệu quả tác động đến việc chữa bệnh. Nguồn gốc của từ Massage là theo tiếng Arập “mass~h”, nó có nghĩa là ấn nhẹ (to press gently). Khi massage đã trở thành phổ biến, nó đã có được nhiều hình thức mới, chia làm nhiều trường phái. Từ thời xưa, sớm nhất là loại hình massage của Trung Quốc dựa trên nguyên tắc cân bằng âm dương, vận khí trong cơ thể con người. Sau đó massage được các nhà sư Nhật đem về nước mình phát triển massage theo hướng chuẩn đoán và chữa trị gọi là Shiatshu với Shi nghĩa là ngón tay (finger) và atsu nghĩa là sức ép (pressure).

Xem thêm dịch vụ massage tại quận Hoàng Mai

1 Tác dụng lên gân cốt để giảm đau nhức các cơ

Phần lớn các bệnh liên quan đến khớp đều do ít vận động trong thời gian dài, làm cho các mô mềm xung quanh khớp dính lại, gây ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của khớp.

- Massage trước khi vận động không những có thể làm cho mạch máu xung quanh khớp giãn nở mà còn giúp điều chỉnh lưu lượng máu đến nội tạng và các cơ quan vận động như cơ, khớp, dây chằng... để thích ứng với nhu cầu khi cơ làm việc căng thẳng.

- Massage sau khi vận động có thể giảm nhẹ cảm giác đau cơ và tiêu trừ mệt mỏi.

- Massage huyệt vị còn được ứng dụng rộng rãi trong việc điều trị chấn thương do vận động.

2 Tác dụng lên hệ tiêu hóa giúp tiêu hóa ổn định hơn

Sự kích thích của massage có thể làm tăng sức căng, sức đàn hồi và sức co của cơ trơn ở dạ dày, ruột, từ đó làm tăng tốc độ nhu động của dạ dày và ruột. Tùy vào lượng tiết dịch tiêu hóa của dạ dày, ruột đang quá ít hay quá nhiều mà bạn có thể massage mạnh, vừa hay nhẹ để tăng hoặc giảm tiết dịch để đảm bảo quá trình tiêu hóa trong cơ thể diễn ra hiệu quả nhất.3 Tác dụng lên hệ hô hấp để giảm ho, hen suyễn...

Với tác dụng dẫn truyền và kích thích lên các huyệt vị, kinh lạc, thần kinh... thì massage sẽ tác động đến chức năng phổi. Theo đó, massage phế du, cách du và các huyệt có liên quan có thể điều chỉnh được trạng thái của phổi và khoang ngực, từ đó không những có tác dụng trị ho, giảm hen suyễn, hóa đàm mà còn giúp việc hít thở được sâu hơn, đẩy mạnh quá trình trao đổi khí, hồi phục độ đàn hồi cho phổi, đồng thời làm cho cơ hô hấp phát triển, tăng lượng hoạt động của phổi, giúp phổi luôn duy trì ở trạng thái tốt.

Xem chi tiết tại http://massagenine.vn